Proširene vene imaju ili će vjerojatno imati 3/4 Poljakinje. To je zato što ima toliko pritužbi na simptome venske insuficijencije, koji su uvod u nastanak proširenih vena: osjećaj teških nogu, oteklina, osjećaj trnaca u nogama kada leže. Preko 80 posto Poljakinje znaju što uzrokuje probleme s venama i kako se nositi s njima. Ali malo njih čini nešto u tom smjeru. Pročitajte članak, naučite kako se suprotstaviti venskim bolestima.

Proširene vene , koje su vidljivi simptom venske insuficijencije, nastaju zbog nepokretnosti: dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Proširenim venama također pogodujuhipertenzija ,prekomjerna težina , pušenje i tople kupke. Gotovo svaka Poljakinja to zna! A gotovo svi znaju da je tjelovježba najbolji način za izbjegavanje bolesti. Ali samo 8 od 100 žena bavi se nekim oblikom tjelesne aktivnosti.

Proširene vene nisu samo estetski problem

Paukove vene i proširene plave vene na nogama lako je podcijeniti. Proširene vene, tj. mekani, vrećasti konveksni venski pleksusi, vrlo su vidljivi i jasno unakazuju noge. No, izgled je najmanji problem što se tiče proširenih vena. Venska insuficijencija uzrokuje bol u nogama i grčeve. Na koži se pojavljuje promjena boje, na raznim mjestima na nogama dolazi do upale potkožnog tkiva. Ako se ne liječi, koža oko gležnjeva može stvrdnuti i izazvati ulceracije na listovima. S unutarnje strane gležnjeva otvaraju se teško zacjeljive rane. Protok krvi u oboljelim venama je sporiji, što pospješuje stvaranje krvnih ugrušaka. To pak može dovesti do opstrukcije, odnosno zatvaranja lumena žile, što je iznimno opasno. Jednako opasna komplikacija varikozne bolesti je puknuće proširenih vena, što može uzrokovati vrlo ozbiljno krvarenje. Rizik od proširenih vena ne smije se podcijeniti!

Odaberite dobar sport

Osobe koje nemaju problema s krvnim žilama u nogama mogu vježbati što god je prikladno za njihovu dob i razinu kondicije. Međutim, ako već patite od oteklina, a noge su vam teške, izbjegavajte vježbe koje ih preopterećuju. Isto vrijedi i za osobe koje već imaju proširene vene.

Kakav sport za osobe koje imaju problema s proširenim venama?

Možete ići na planinarenje, planinarenje, hodanje, nordijsko hodanje, plivanje, aerobik u vodi, jahanjebiciklizam, jogging, joga, tai-chi.

Ne preporučuje se rast:

  • aerobik u teretani,
  • ping pong igre,
  • teniska igra,
  • jahanje,
  • vježbe s utezima, npr. u teretani.

Kako izbjeći proširene vene

Najbolji način je spriječiti širenje vena na nogama, spriječiti disfunkciju njihovih zalistaka i oslabiti cirkulaciju. Stoga trebate voditi računa o ispravnoj težini i izbjegavati hipertenziju. Osim toga, potrebno je održavati pravilnu cirkulaciju u nogama, koju remeti dugotrajno sjedenje i stajanje. Kretanje je neophodno! Na primjer, dnevni marš. Hodanje aktivira prirodnu mišićnu pumpu u listovima, poboljšavajući cirkulaciju. Drugi način za poticanje cirkulacije krvi i vaskularne gimnastike je jednostavna vježba: lezite na leđa, podignite noge i naizmjence ih savijajte i ispravljajte. Sličnu funkciju obavlja i klasični bicikl - to jest ležanje na leđima, čineći pokrete poput vožnje biciklom.

Sjedite li? Podmažite noge

Uz dnevnu količinu tjelovježbe, vrijedi drugačije paziti i na odgovarajuću fleksibilnost posuđa. Ako puno vremena provodite sjedeći, koristite masti i gelove sa sastojcima koji jačaju i elastiiziraju žile te sprječavaju oticanje. Jedna od takvih tvari je diosmin. Smanjuje širenje vena, jača njihove stijenke i smanjuje propusnost malih kapilara. Ima protuupalna svojstva i svojstva protiv oticanja. Na tržištu postoje dvije vrste pripravaka: s mikroniziranim i nemikroniziranim diosminom. Mikronizirani pripravci diosmina su moderniji, jer se duplo brže apsorbiraju u gastrointestinalni trakt. Kao rezultat toga, bolji terapijski učinak može se postići nižom dozom lijeka. Druga važna komponenta masti za jačanje krvnih žila je ekstrakt divljeg kestena, koji također zatvara stijenke krvnih žila. Oba sastojka su prisutna, primjerice, u Aflavic kremi. Ako nakon cjelodnevnog rada imate otekline ili osjećaj težine u nogama, također se isplati koristiti diosmin u tabletama. U ljekarnama je dostupno nekoliko dodataka koji sadrže dobro apsorbirani mikronizirani diosmin, npr. Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Bit će vam korisno

Metode liječenja proširenih vena

Ako niste uspjeli izbjeći proširene vene, trebali biste ih liječiti. Kako da se riješite već formiranih proširenih vena, tako i da izbjegnete sljedeće promjenom načina života i uzimanjem preparata koje vam liječnik preporučuje. Proširene vene se mogu ukloniti na nekoliko metoda. O tome odlučuje flebolog ili vaskularni kirurg zajedno s pacijentom.

  • Toplinska ablacijainače RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) ili CELON. Metoda se sastoji u zatvaranju posude zagrijavanjem njezinih stijenki radiofrekventnom strujom. Zahvat se izvodi u lokalnoj anesteziji. U posudu se postavlja kanila kroz koju se vodilica uvodi u venu, a aplikator kroz žicu vodilicu do mjesta koje treba zatvoriti. Aplikator emitira odgovarajući dio valova, a kada se posuda izvuče, zatvara se. Cijeli postupak traje oko 30 minuta. U usporedbi s drugim metodama, daje manje komplikacija u obliku hematoma, ožiljaka ili promjene boje.
  • Skleroterapija. Još uvijek najčešće korištena metoda. Sastoji se od ubrizgavanja u oboljele žile lijekovima koji nadražuju zidove žila. Nadražena stijenka se skuplja i postaje vlaknasta, sprječavajući protok krvi. U roku od nekoliko dana ili tjedana, plovilo se više ne vidi. Nakon skleroterapije može se pojaviti promjena boje na žili, koja će nestati nakon otprilike 6 mjeseci.
  • Lasersko uklanjanje proširenih vena. Kod ove metode, posuda se zatvara laserskim svjetlom. U venu se uvodi kateter, a u kateter se uvodi optičko vlakno. Mora doći do bolesnog mjesta. Liječnik primjenjuje laserski snimak i posuda se zatvara. Cijeli zahvat se izvodi u lokalnoj anesteziji, pod nadzorom ultrazvuka i traje cca 45 minuta. Nakon završetka stavlja se oblog pod pritiskom koji se mora nositi dva tjedna.

Kategorija:

Kardiologija