Strah od visine (akrofobija) može se pojaviti prije potencijalnog bungee skoka, ali i kada je potrebno popeti se na ljestve ili na gornji kat u zgradi. Strah od visine nije mala stvar, jer se očituje ne samo u mislima o opasnostima od visoke, već iu somatskim simptomima tjeskobe, a ponekad čak i u napadima panike. Može li se strah od visine na neki način izliječiti i tako olakšati pacijentu svakodnevno funkcioniranje? Pročitajte o strahu od visine i naučite kako ga pobijediti.
Strah od visineklasificiran je kao specifična fobija i u osnovi je jedan od najpoznatijih oblika ove vrste anksioznog poremećaja. Drugi izraz koji se koristi za opisivanje ovog problema jeakrofobija- izveden je iz kombinacije dvije grčke riječi: akros, shvaćen kao vrh ili vrh, i phobos, preveden kao strah.
Ovdje je vrijedno spomenuti da se svaki strah od odlaska u veliku visinu ne može tretirati kao fobija. Strah je osjećaj čija je uloga da nas zaštiti od opasnih situacija – uostalom, uvijek postoji mogućnost pada s nekog planinskog vrha, pa je, u principu, potpuno prirodno da se u takvoj situaciji pojavi strah. Međutim, o strahu od visine može se govoriti samo kada u situaciji koja izaziva strah strah postaje značajan, pojavljuju se različiti somatski simptomi anksioznosti, te kada anksioznost negativno utječe na opće funkcioniranje čovjeka.
Strah od visine jedna je od najčešćih specifičnih fobija - s njim se bori 3 do 5% ljudi. Problem je češći kod žena.
Uzroci straha od visine
Uzroci straha od visine - kao i razlozi za pojavu drugih specifičnih fobija kod ljudi - do sada nisu jasno definirani. Pretpostavljeni uzrok akrofobije su traumatski događaji doživljeni u djetinjstvu. Na primjer, odrasla osoba, koja pati od straha od visine, u djetinjstvu bi mogla, na primjer, pasti sa drveta i pretrpjeti neku traumu - u ovom slučaju, strah od ponovnog doživljavanja takve situacije izgleda sasvim razumljiv.
Strah od visine također može dovesti do pojave u kojoj se bojite visinena neki način „učimo“ od svojih najmilijih. Takva je hipoteza postavljena na temelju da se kod djece onih ljudi koji i sami pate od straha od visine sličan problem javlja češće nego kod potomaka ljudi bez straha od visine. Kod djeteta koje može vidjeti da se njegov skrbnik ili skrbnici izrazito boje visine, može se jednostavno razviti sličan tip straha.
Još jedna teorija o uzrocima straha od visine je ona u kojoj bi ti strahovi … zaštitili ljudsku populaciju od izumiranja. Uostalom, boravak na visini povezan je s rizikom od raznih događaja, od kojih neki mogu dovesti do smrti. U slučaju ove teorije, sklonost strahu od visine bila bi jednostavno nasljedna i ugrađena u genetski kod. Međutim, ne doživljavaju svi ljudi strah od visine, a postoje mnogi glasovi kritika o ovim hipotetičkim uzrocima straha od visine povezanih s genima.
Strah od visine: simptomi
Simptomi koji se pojavljuju u slučaju straha od visine mogu se odnositi na dvije sfere: mentalnu i tjelesnu. Prvi od njih uključuje pojavu raznih strahova kada se nađete na ljestvama, na višem katu zgrade ili u bilo kojoj drugoj situaciji vezanoj za boravak na značajnoj visini. Bolesnik sa strahom od visine može se bojati da će u trenutku pasti i umrijeti. Također može osjetiti da je na izrazito nestabilnom tlu, ili da ga u svakom trenutku može netko gurnuti, pasti i doživjeti posljedice takve situacije.
Osobe s akrofobijom također razvijaju somatske simptome anksioznosti. To može biti, na primjer, povećanje broja otkucaja srca, ali i povećanje znojenja, vrtoglavica ili značajan stupanj bljedila.
Strah od visine - u najtežim slučajevima ovog problema - također je povezan s rizikom od napada panike. Tijekom njega mogu se pojaviti gore navedeni problemi (ali puno većeg intenziteta), ali i druge tegobe, poput osjećaja nedostatka zraka ili čak potpunog nedostatka zraka, bolova u prsima ili uvjerenja da će osoba umrijeti. uskoro. čovjek.
Strah od visine - kao što je jasno prikazano gore - može imati značajan negativan utjecaj na svakodnevno funkcioniranje pacijenata. Baš kao što je prilično lako izbjeći bungee skokove ili vožnju na Ferris kotaču, puno je teže izbjeći penjanje na visoke zgrade ili korištenje ljestava. Može li se pacijentima sa strahom od visine nekako pomoći ili moraju naučiti živjeti sa svojim problemom?
Strah od visine: kako se boriti protiv njega?
Na sreću pacijenata sa strahom od visine, ovaj se problem definitivno može izliječiti. Moguće je, primjerice, pokušati ekspozicijsku terapiju, koja se temelji na postupnom izlaganju pacijenta podražaju koji izaziva strah (u ovom slučaju na značajnim visinama). Cilj terapije je desenzibilizacija, odnosno da osoba na velikoj nadmorskoj visini prestane izazivati strah kod liječenog. No, ovdje postoji problem – kao što u slučaju arahnofobije nije teško upoznati pauka s pacijentom, može biti teže otići s njim na razna mjesta koja se nalaze na velikoj nadmorskoj visini. Zbog toga se u liječenju straha od visine koriste tehnike virtualne stvarnosti, zahvaljujući kojima je moguće – uz korištenje specijalizirane opreme – simulirati različite događaje, poput boravka na vrhu planinskog vrha.
Druga metoda koja se koristi u liječenju straha od visine je psihoterapija - ovdje se prvenstveno koristi kognitivno-bihevioralna terapija. Farmakoterapija, koja se koristi u liječenju mnogih različitih psihičkih poremećaja, rijetko se koristi kod osoba sa strahom od visine, a općenito samo kao pomoćna. Bolesnicima s najtežim oblicima straha od visine nude se uglavnom antidepresivi. Ponekad se preporučuju anksiolitici iz skupine benzodiazepina, a također se pokušava ublažiti somatski simptomi tjeskobe povezane s akrofobijom davanjem beta-blokatora pacijentima.
Izvori:
1. Coehlo C.M., Wallis G., Dekonstruiranje akrofobije: fiziološki i psihološki prethodnici za razvoj straha od visine, depresije i anksioznosti 27: 864-870 (2010), internetski pristup: http://hms.he alth.uq.edu. au / vislab / publikacije / reprints / coelhoDaD10.pdf
2. Whitney SL i sur., Akrofobija i patološka visinska vrtoglavica: indikacije za vestibularnu fizikalnu terapiju? Phys Ther. 2005. svibanj 85 (5): 443-58; on-line pristup: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192
3. Materijali Web stranica GoodTherapy.org, on-line pristup: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia
O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je na medicinskom fakultetu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.Pročitajte više članaka ovog autora