Menstrualni kalendar omogućuje praćenje menstrualnog ciklusa - precizno označava datum sljedeće menstruacije, plodne dane i ovulaciju. Provjerite kako funkcionira menstrualni kalendar!

Sadržaj:

  1. Menstrualni kalendar i menstrualni ciklus
  2. Menstrualni kalendar: kako funkcionira?

Menstrualni kalendarje vrsta kalkulatora koji najčešće koriste žene koje žele zatrudnjeti. U to vrijeme žene posebnu pozornost posvećuju promatranju svog menstrualnog ciklusa. Menstrualni kalendar, međutim, bit će koristan za svaku ženu koja želi provjeriti kako njezino tijelo funkcionira i kada može očekivati ​​sljedeću menstruaciju.

Menstrualni kalendar i menstrualni ciklus

Najvažnija vrijednost na temelju koje se izračunava menstrualni kalendar je duljina menstrualnog ciklusa - u prosjeku traje od 21 do 35 dana, a najčešće - točno 28.

Za to vrijeme, žena oslobađa jednu zrelu jajnu stanicu iz jajnika, koja ide kroz jajovod - oko 3-4 dana - do maternice. U međuvremenu, sluznica maternice raste puna hranjivih tvari i zgušnjava se - sve kako bi primila oplođeno jaje.

Međutim, ako se stanica ne oplodi, ista membrana se ljušti, što rezultira menstrualnim krvarenjem.

Jaje je 20 puta veće od sperme i može se vidjeti golim okom.

Prvi dan ciklusa i prvi datum za ulazak u menstrualni kalendar je prvi dan menstruacije. Ovog i narednih dana - od 1. do 5. - razvija se Graafov folikul u kojem se nalazi jajne stanice.

Na početku ciklusa žena se osjeća puno bolje nego na kraju ciklusa - ne muče je bolesti poput oticanja nogu, razdražljivosti dojki i pada razine progesterona i estrogena. S druge strane, može biti česta popratna menstruacija: bolovi u trbuhu, umor, slabost.

Vrijeme između 6. i 13. dana ciklusa je najbolje vrijeme u menstrualnom kalendaru za mnoge žene. Nestaje nelagoda koja prati menstruaciju i dane koji su joj prethodili. Povećava se i razina estrogena, zahvaljujući čemu žena izgleda bolje: akne nestaju, kosa je sjajnija. Bilo je tada – četiri danaprije ovulacije - žena ima plodne dane.

Žena tijekom života proizvede oko 500 jajnih stanica, a muškarac oko 525 milijardi sperme.

14. dan ciklusa je dan ovulacije. To je kada folikul pukne s jajetom u njemu. To je ujedno i najbolje vrijeme za trudnoću, također zato što je ovo dan kada žena najviše želi imati seks, a njezino opće stanje je vrlo dobro.

Između 15. i 17. dana ciklusa žena još uvijek ima plodne dane i oplodnja je moguća. Do 20. dana menstrualnog ciklusa razina estrogena u tijelu je visoka, a počinje proizvodnja progesterona, što omogućuje sluznici maternice da prihvati oplođeno jajašce. Međutim, žena se počinje osjećati teže nego inače jer njezino tijelo zadržava više vode nego drugim danima.

Ako do oplodnje ne dođe, razina estrogena i progesterona u tijelu pada između 21. i 28. dana ciklusa. Uskoro nova menstruacija. Žena može prepoznati simptome približavanja menstruacije: bolove u trbuhu, razdražljivost dojki, zatvor, nadutost, povišenu tjelesnu temperaturu (do oko 37°C), neke žene imaju i PMS - predmenstrualni sindrom.

Koji su uzroci neredovitih mjesečnica?

Kako se libido mijenja ovisno o danu ciklusa?

Uzroci, simptomi i liječenje anovulacijskog ciklusa

Menstrualni kalkulator

Želite li znati u kojoj ste fazi svog menstrualnog ciklusa? Izračunajte svoju plodnu, neplodnu i mjesečnicu.

Korak 1/2

Odaberite prosječnu duljinu ciklusa:

Važno

Menstrualni kalendar će raditi i za žene koje planiraju trudnoću i za one koje žele kontrolirati svoju plodnost, ali vrijedi zapamtiti da se ne može tretirati kao metoda kontracepcije, posebno u slučaju žena s nepravilnim menstrualnim ciklusom . Između ostalog može biti poremećena i redovitost menstrualnog ciklusa. promjena prehrane, stila života, stresne situacije, putovanja, promjena klimatske zone.

Menstrualni kalendar: kako funkcionira?

Menstrualni kalendar omogućit će vam da precizno identificirate dan svake sljedeće menstruacije i plodne dane, kao i da prepoznate stalne značajke vaših ciklusa.

Menstrualni kalendar je vrlo jednostavan - samo unesite datum vaše posljednje menstruacije (dan, mjesec, godina), prosječno trajanje menstruacije (od 1 do 10 dana) i dužinu menstrualnog ciklusa (od 21. do 35). dana) i kalkulator će izračunati kada ćete imati sljedeću menstruaciju, ovulaciju i plodne dane.

Menstrualni kalendar jasno obavještava ženu o tijeku njenog menstrualnog ciklusa. Uskličnik označava dan ovulacije u menstrualnom kalendaru, kružići označavaju plodne dane, a određeni dani u mjesecu su obojeni ružičasto - dani mjesečnice.

Kategorija:

Ostalo